Do wysuszenia błon śluzowych gardła częściej może dochodzić w okresie jesienno-zimowym, kiedy dużo czasu spędzamy w ogrzewanych pomieszczeniach. Musimy wtedy zadbać o nawodnienie organizmu, pijąc więcej płynów – może to być woda, ponieważ mocna kawa i herbata też mogą być przyczyną wysuszenia błon śluzowych. Warto też pamiętać o utrzymaniu optymalnego poziomu wilgotności powietrza w miejscach, gdzie przebywamy, należy często je wietrzyć, nie dopuszczać do ich przegrzania i używać nawilżaczy.
Przyczyny
Suchość w gardle często jest sygnałem infekcji dróg oddechowych, zwłaszcza gdy jednocześnie pojawiają się chrypka, ból gardła lub trudności w przełykaniu. Wtedy warto nie tylko zadbać o nawodnienie, lecz także sięgnąć po apteczne specyfiki, takie jak tabletki do ssania, spraye czy preparaty do płukania jamy ustnej, które mają działanie przeciwzapalne i nawilżające.
Koniec starego roku kalendarzowego i początek nowego sprzyjają podsumowaniom. Ostatnie dni grudnia to czas refleksji nad tym, co minęło, i nad tym, co wciąż jeszcze przed nami. Marzymy, planujemy, martwimy się. Czasem cieszymy się sukcesami, niekiedy smucimy porażkami. Żałujemy błędów, które popełniliśmy, lub tego, czego nie mieliśmy odwagi zrobić. Wspominamy tych, którzy odeszli, i czule patrzymy na tych, którzy włączyli się w bieg naszej historii.
Do wersji od lat istniejącej w naszej przestrzeni internetowej Niezbędnika Katolika, która każdego miesiąca inspiruje do modlitwy miliony katolików, dołączamy wersję papierową. Każdego miesiąca będziemy przygotowywać niewielki i poręczny modlitewnik, który dotrze do Państwa rąk razem z naszym tygodnikiem w ostatnią niedzielę każdego miesiąca. Dostępna jest również wersja PDF naszego Niezbędnika!
Uczniowie – misjonarze. Adwentowy Dzień Skupienia Akcji Katolickiej
2025-12-14 14:26
ks. Wojciech Kania
Archiwum Akcji Katolickiej
Wierni zrzeszeni w Akcji Katolickiej Diecezji przeżywali Adwentowy Dzień Skupienia, który odbył się w Ostrowcu Świętokrzyskim. Spotkanie poprowadził ks. Tomasz Zych, asystent diecezjalny, który zaprosił uczestników do pogłębionej refleksji nad własnym powołaniem chrześcijańskim w duchu Adwentu.
Do Ostrowca przybyli liczni członkowie oraz sympatycy Akcji Katolickiej z oddziałów parafialnych całej diecezji, na czele z prezes Bożeną Kapuściak. W atmosferze modlitwy i skupienia wspólnie przeżywali czas duchowego umocnienia, który stał się okazją do odnowy wiary i zaangażowania apostolskiego.
W związku z tym, iż od dnia 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia Dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) uprzejmie Państwa informujemy, iż nasza organizacja, mając szczególnie na względzie bezpieczeństwo danych osobowych, które przetwarza, wdrożyła System Zarządzania Bezpieczeństwem Informacji w rozumieniu odpowiednich polityk ochrony danych (zgodnie z art. 24 ust. 2 przedmiotowego rozporządzenia ogólnego). W celu dochowania należytej staranności w kontekście ochrony danych osobowych, Zarząd Instytutu NIEDZIELA wyznaczył w organizacji Inspektora Ochrony Danych.
Więcej o polityce prywatności czytaj TUTAJ.
